Novas descobertas sobre meditação e estresse

Novas descobertas sobre meditação e estresse

Novos benefícios da meditação têm sido descobertos diariamente e o ambiente de trabalho está sendo um dos grandes beneficiados. O motivo? Os altos níveis de estresse presentes nesse cenário. Em especial uma técnica meditativa chamada mindfulness tem se mostrado uma...
5 Benefícios da Atenção Plena na sua vida profissional

5 Benefícios da Atenção Plena na sua vida profissional

Se você está lendo este artigo, garanto que já deve ter ouvido falar sobre Mindfulness. Essa capacidade tem despertado a curiosidade de muitas pessoas e, não por menos, os benefícios da Atenção Plena têm se tornado alvo de muitas pesquisas científicas. Embora muitos...
ATD 2019: 8 lições valiosas

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Eu acho mágico este comportamento que nós seres humanos temos de nos reunirmos para trocar melhores práticas num determinado tema e discutir o próprio futuro.  Viajamos continentes e atravessamos oceanos para encontrar outras pessoas que estudam a mesma área para...
Conexão humana na era da transformação digital

Conexão humana na era da transformação digital

Imagine que você está conversando com alguém ao telefone ou participando de uma reunião. De repente você começa a pensar na lista do mercado, em buscar o filho na escola, em uma tarefa pendente. Já aconteceu contigo? Qual é a qualidade da conexão que você tem...