4 fatores pouco conhecidos sobre meditação

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Já passou pela sua cabeça a necessidade ou desejo de começar a praticar meditação?  Se sim, você não é o único! As práticas de Mindfulness, que é uma técnica de meditação com objetivo o foco no presente, têm se espalhado rapidamente por conta dos benefícios gerados...
5 Benefícios da Atenção Plena na sua vida profissional

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Se você está lendo este artigo, garanto que já deve ter ouvido falar sobre Mindfulness. Essa capacidade tem despertado a curiosidade de muitas pessoas e, não por menos, os benefícios da Atenção Plena têm se tornado alvo de muitas pesquisas científicas. Embora muitos...
ATD 2019: 8 lições valiosas

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Eu acho mágico este comportamento que nós seres humanos temos de nos reunirmos para trocar melhores práticas num determinado tema e discutir o próprio futuro.  Viajamos continentes e atravessamos oceanos para encontrar outras pessoas que estudam a mesma área para...
Conexão humana na era da transformação digital

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Imagine que você está conversando com alguém ao telefone ou participando de uma reunião. De repente você começa a pensar na lista do mercado, em buscar o filho na escola, em uma tarefa pendente. Já aconteceu contigo? Qual é a qualidade da conexão que você tem...